Pour retrouver la forme dans la bonne humeur !
Nous sommes 2 coachs sportifs à l ‘origine de ce projet ayant à coeur de vous apporter un environnement de qualité pour se mettre en mouvement dans des cours en petits groupes dans notre salle à Viry.
Jenny vous enseignera les Pilates, voga et Tabata et Rhidel vous proposera du circuit training et du cardioboxing.
Des professeurs de capoeira, danse et poledance viennent compléter lescours de Slow-and-Fit
Jenny
Instructeur fitness depuis 15 ans, diplômée Sur différents domaines tels que le fitness, le piloxing, Hiit, Jenny a suivi différents perfectionnement lui permettant de vous proposer des coachings de qualité, pour de la préparation sportive ou de la perte de poids,
Pilates
Pilates Lundi 15h30-16h30/16h30-17h15 Mardi 8h45-I0h15 / Jeudi 16h30-17h15 Vendredi 9h-10h/11h-12h
Tabata
Lundi 17h15-18h/Jeudi 17h15-l8h Vendredi l0h-11h
Yoga Digestif
lundi 14h-15h30
Bootcamp
Lundi 18h-19h
Tarifs:
20€ le cours
Abonnement:
- 170€ les 10 séances (valable 4mois)
- 250€ le trimestre 1 cours
- 600€ l’année 1 cours
- 1050€ l’année 2 cours
- 1500€ l’année illimité
Rhidel
Rhidel est un entraîneur personnel certifié. Passionné de sport depuis son plus jeune âge, il prend à coeur l’éducation des plus jeunes par le biais du sport et la discipline au sein de plusieurs associations. Ancien champion de boxe, il souhaite transmettre sa passion et ainsi aider hommes et femmes à atteindre leurs objectifs et à se dépasser physiquement.
Cardio Boxing Kid
Mardi 17h-17h5O (8-10ans) et Mercredi 14h-14h5O (5-7ans)
Cardio Boxing Ado
Mardi 18h-l9h (filles) et Jeudi 17h-l8h (garçons)
Cardio Boxing Adulte
Mardi 18h-l9h (filles) et Jeudi 17h-l8h (garçons)
Circuit Training
Mercredi 19h-20h et Jeudi 18h-19h
Tarif:
- cardio box adulte : 1h/ semaine , 250 euros/ trimestre
- kid box 5-7 ans : 1h /semaine, 160 euros/ trimestre
- kid box 8-11 ans : 1h / semaine, 160 euros/ trimestre
- ado boxe fille ou garçon 11-17 ans: 1h/ semaine, 185 euros / trimestre
- ado box adultes : 1h/ semaine , 199 euros/ trimestre
- circuit training adulte : 1h/ semaine, 199 euros/ trimestre
Les cours ont lieu uniquement pendant les périodes scolaires, hors vacances et 10% de remise sont appliquées en cas d’inscription annuelle par rapport aux inscriptions trimestrielles. Tarif applicable à partir de 5 pers inscrites.
Nos autres cours
Para
Capoeira Enfant Mercredi 17h30-18h30
Capoeira Adulte Mercredi 20h-21h
Caroline
PoleDance Enfant Mercredi 10h-11h
PoleDance Adulte Mercredi 11h-12h
Vannick
Danse Ado All Stvles (dès 11 ans) Lundi 18h15-19h15
Danse Adulte Fit Dance (jour à définir)
Rhidel et Vannick
Nouveau cours!! Cardio Step Class